Keçiören Belediyesi Aile Terapi Merkezi, kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemek ve duygusal farkındalıklarını artırmak amacıyla “Kadınlara Yönelik Psikososyal Destek Programı”nı düzenlemeye devam ediyor. Bu program, yoğun katılımlarla sürdürülmekte olup, kadınların karşılaştıkları zorlukları aşmalarına yardımcı olmayı hedefliyor.
ANKARA - Ankara'nın Keçiören ilçesinde, Kardeşler Kadınlar Gün Evi’nde “Hayır Demek Özgürlüktür” başlığıyla gerçekleştirilen buluşma, çok sayıda Keçiörenli kadını bir araya getirdi. Bu program, kadınlara sınır koyma, “hayır” deme ve kendi ihtiyaçlarını önceliklendirme konularında farkındalık kazandırmayı amaçlıyor. Sağlıklı sınırların bireyin psikolojik iyi oluşuna katkısı, bireysel sınır koymanın önemi, sağlıklı iletişim becerileri ve kişilerin kendi ihtiyaçlarını ifade edebilme yolları detaylı bir şekilde anlatıldı.
Programda, kadınların günlük yaşamda karşılaştıkları zorlayıcı durumlarda sınır koyma ve özsaygıyı koruma yolları üzerinde duruldu. Uzman psikologlar eşliğinde düzenlenen buluşmada, sağlıklı ilişkiler kurabilmek için sınır koyma becerilerinin ve iletişimde denge kurmanın önemi vurgulandı. Katılımcılara, “hayır” demenin aslında kişiye bir konfor alanı sunduğu ve bunun yaşam kalitesini artırmak için günlük hayata dahil edilmesi gereken bir beceri olduğu anlatıldı.
Programda, kadınların yaşadıkları belirli olaylar veya konular hakkında neden, nasıl ve hangi duygularla “hayır” diyemediklerinin analiz edilmesi yapıldı. Bu durum, kadınların sıklıkla neden “evet” yanıtını verdiklerini anlamalarına yardımcı oldu.
Buluşma sırasında, katılımcılarla günlük hayatta karşılaşılan çeşitli durumlarda nasıl sınır koyabileceklerine ilişkin pratik çalışmalar gerçekleştirildi. Bu çalışmalar, soru-cevap yöntemiyle tartışılarak uygulamalı hale getirildi. Katılımcılar, grup çalışmaları ve paylaşımlar sayesinde hem kendi tecrübelerini aktararak hem de birbirlerinden öğrenerek önemli deneyimler kazandılar.
Kadınların psikolojik iyi oluşlarını desteklemeyi amaçlayan bu program, katılımcılara pozitif bir etki sağlamakla beraber, kişisel gelişimlerine de katkı sunuyor. Gelecek dönem için program, “Değişimini Fark Et” konu başlığıyla devam edecek. Bu tür destek programlarının, toplumsal cinsiyet eşitliği ve kadınların güçlenmesi açısından büyük önem taşıdığı ifade ediliyor. Ayrıca, bu tür etkinlikler, kadınların kendilerini ifade etme becerilerini geliştirmek ve özgüvenlerini artırmak için kritik bir platform sunuyor.
